北京四惠中医医院

在生活中，很多人出现身体不适时，会下意识认为是生理疾病，却忽略了心理因素的影响。焦虑症就是典型例子，它不仅会引发情绪上的紧张、担忧，还常以 “躯体化症状” 表现出来，这些症状反复出现却难用生理疾病解释，容易让人陷入 “查不出病却难受” 的困境。了解这些常见症状，能帮助我们更早识别焦虑信号，及时调整或就医。这边就请到北京中医药大学东直门医院脑病科主任医师马洪明医生为大家科普一下焦虑症的常见症状。

北京马洪明医生怎么样？治疗焦虑症效果好不好？

马洪明，北京中医药大学东直门医院脑病科主任医师，知名专家，仲景国医优秀传人，全国中医临床优秀人才，北京市通州区运河中医药人才项目指导老师，北京中医药大学东直门医院十佳医师，北京中医药大学东直门医院眩晕专病团队学术带头人，师承中国工程院院士、全国名老中医、岐黄学者田金洲教授，以及全国名老中医刘景源教授。现任中国中医药研究促进会中西医结合脑病防治与康复专业委员会副主任委员、中华中医药学会眩晕防治协同创新共同体副主任委员、北京中医疑难病研究会睡眠协作委员会副主任委员、北京中西医结合学会第一届治未病专业委员会副主任委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会委员、北京中医药学会仲景学术委员会常务委员。

马洪明医生善于中西医结合治疗中风病、眩晕症、头痛、失眠、焦虑、抑郁、老年性痴呆、帕金森病、癫痫及内科杂症。马洪明医生表示对于焦虑症这种疾病来说，其症状不但会在心理上显现出来，其全身也会伴随很多的躯体化反应，比较常见的有如下几个：

首先是心血管系统，患者常感到心慌、心悸，像 “心脏突然跳得很快”“胸口发紧”，有时会伴随胸闷、气短，甚至出现类似心绞痛的胸部刺痛，尤其在情绪紧张时发作更频繁，容易被误判为心脏问题。

其次是神经系统，头晕、头痛是高频症状，多表现为头部紧箍样疼痛或太阳穴胀痛，部分人会有头皮发麻、四肢无力的感觉，严重时可能出现手抖、肌肉震颤，比如拿东西时手臂不自觉发抖，或静坐时腿部轻微颤动。

再者是消化系统，焦虑情绪很容易 “影响肠胃”，常见症状包括食欲不振、恶心，甚至呕吐，也有人会出现腹胀、腹泻或便秘，还有的人总感觉喉咙有异物堵塞，想咳却咳不出来，吞咽时也觉得不顺畅，医学上称为 “梅核气”。

另外，睡眠与感官系统也常受影响，患者可能出现入睡困难、睡眠浅、易醒，或白天嗜睡却精神萎靡；感官上则可能对声音、光线变得敏感，比如突然听到关门声就吓一跳，或觉得周围光线过亮而烦躁。

还有些全身症状容易被忽视，比如莫名的出汗（尤其手心、脚心、腋下）、潮热或发冷，即使环境温度适宜也会出现，部分人还会有全身酸痛、疲惫感，休息后也难以缓解。

这些躯体化症状虽不会直接危及生命，却会严重影响生活质量，长期忽视还可能加重焦虑情绪，形成 “身体不适→更焦虑→症状更明显” 的恶性循环。如果发现自己或身边人有类似情况，且反复检查未发现生理疾病，不妨关注心理状态，及时寻求专业心理帮助，通过调整认知、放松训练等方式缓解焦虑，让身体和情绪回归健康状态。