北京四惠中医医院

提到抑郁症，很多人会误以为是 “矫情”“想不开”，甚至觉得患者一旦患病就再也回不到从前的状态。但事实上，抑郁症是一种可治疗的精神疾病，就像感冒、高血压一样，通过科学干预，大多数患者都能逐步恢复正常生活。这边就请到中国中医科学院望京医院主任医师李方洁医生为大家科普一下抑郁症患者想要有效恢复健康，日常生活中需要注意哪些问题。

李方洁医生怎么样？治疗抑郁症这种疾病效果好不好

李方洁，首都名中医，中国中医科学院望京医院主任医师，中医临床博士、心内科专业博士生导师，北京市老中医药专家学术经验继承工作指导老师，北京中医药大学首批临床特聘专家，路志正国医大师亲传弟子；中华中医药学会内科心病委员会委员、中国医药文化健康学会女性分会副会长、中国中医药信息学会易水学派研究会常务理事、中华中医药学会五运六气研究专家协作组专家、中国心电学会常务委员、中国心电散点图专业委员会主任委员。

李方洁医生善于中西医结合诊疗“双心疾病”，如心悸失眠、顽固失眠、焦虑抑郁，及心律失常、冠心病、高血压、高血脂。

李方洁医生表示抑郁症这种疾病，其实只要接受了正常的治疗，以及日常生活中的正规调理，还是可以有效的恢复身体健康的，只是说还是需要注意如下问题，往往能够帮助患者更好的恢复健康。

医学研究表明，抑郁症的发生与大脑神经递质失衡、遗传因素、心理压力等多种原因相关，并非单纯的 “心理问题”。只要及时接受规范治疗，比如在医生指导下进行药物治疗、心理疏导，配合规律作息、适度运动等生活方式调整，超过 80% 的患者症状会明显改善。不少人在康复后，不仅能重新回归工作和家庭，还能在经历中学会更好地调节情绪，比以前更懂得关爱自己。

当然，康复过程可能需要时间，也会遇到反复，这时候家人的理解、朋友的支持，以及患者自身的坚持都至关重要。不要因为暂时的困难就放弃，每一次积极的尝试，都是向 “正常生活” 靠近的一步。

总之，抑郁症不是 “绝症”，患者完全有可能变回曾经那个开朗、有活力的 “正常人”。关键在于正视疾病，主动寻求帮助，相信科学治疗的力量 —— 阳光终会照进生活，一切都能回到正轨。