北京四惠中医医院

睡眠障碍对于患者的影响较大，需要患者接受专业的治疗，治疗睡眠障碍的方法有西医的治疗方法，还有中医治疗的方法，在日常生活中患者也可以适当的运动，放松心情，还要注意劳逸结合，减少每天的用脑量，这样能缓解睡眠障碍。

睡眠对人体来说非常的重要，如果人的睡眠不足就会对身体造成一些影响，但是一些人总是因为各种原因而导致身体出现异常，甚至会引起睡眠障碍，当发现这些情况的时候就要及时的做出诊断，并且接受治疗，那么睡眠障碍怎么治疗？
1、西医治疗
由于不同的睡眠障碍，引起的原因，还有症状有些不同，在接受治疗的时候也要注意不同的症状治疗的方法也不同。如果是因为肥胖或是高血压导致的呼吸道狭窄，从而出现了睡眠障碍，这时候就要注意通过手术的方法改善这种情况。如果只是不同的睡眠不足就可以服用一些安眠药，但是需要在医生的指导下服用，如果胡乱的服用安眠药，会对患者的身体造成其他的影响。
2、中医治疗
有些患者出现睡眠障碍是由于神经系统出现了异常导致的，比如说神经衰弱等症状，这些症状就可以通过中医来调理，这样可以让身体尽快的恢复，对于改善睡眠障碍也有很好的作用，只是重要的治疗方法较慢，需要坚持一段时间才能见到效果，这是患者需要注意的。
在治疗的时候，患者还要注意适当的调节自己的神经，患者的心情一定要保持舒畅，每天的精神压力不可以过大。患者还要注意减少日常的用脑量，做好劳逸结合，否则就会加重失眠症状。长期的睡眠障碍，还会导致患者身体出现其他的一些疾病。
适当的活动对于患者也有很好的作用，患者每天保证适量的运动，对于缓解疾病也有很好的作用，在晚上睡觉之前，患者也可以喝一杯热牛奶，牛奶有助眠的作用，对于患者的睡眠障碍也有调节作用。