北京四惠中医医院

睡眠障碍也可能会出现在儿童的身上，此时就应该尽快的治疗，否则也会危害儿童的身心健康，在治疗时需要选择正确的方法，可以选择药物治疗，另外也应该加强运动，制造良好的睡眠环境，除此之外也应该治疗原发性疾病才有着更好的效果，可有效减少危害。

睡眠障碍不仅仅出现在成年人身上，2~12岁的儿童也同样会出现，只是和成年人不同，主要是睡眠时间比较短，睡眠质量较差，拥有足够的睡眠质量才能够保证儿童的身心健康，所以也需要尽快的治疗，儿童睡眠障碍治疗方法到底有什么呢？
一、药物治疗
学龄前的儿童如果出现反复睡眠障碍，在睡觉之前可以服用适量安定或硝基安定，有效果之后可以连续服用1~2个星期，等到睡眠正常后可以适当性减少服用药物，另外也可以选择小量阿米替林治疗，在服用这类药物时就能够有着更好的效果之外，也有一些人会选择比较温和的苯海拉明，这种药物能够改善液晶儿童的睡眠障碍。
二、良好睡眠环境
儿童如果存在睡眠障碍，不仅仅需要调整睡眠的姿势，也应该制造良好的睡眠环境。
三、解除心理隐患
对于父母来说，也是要尽快的解决孩子生理上的问题，另外也应该解决心理的压力，可以通过做游戏以及讲小故事的方法，能够进行心理的疏导，有效缓解焦虑情绪。
四、增加运动
白天可以安排儿童多做一些运动，可有效促进脑神经递质平衡，有效提升个人体质，而在晚上睡觉时也会有着更好的舒适感，之所以儿童会出现夜间睡眠时间缩短，主要是因为过于紊乱所造成，因此更容易会引发睡眠时间不足，甚至也会造成儿童睡眠障碍等等。
五、针对性治疗
儿童出现睡眠障碍，这和疾病也有一定关系，应该有意识的避开这些危险因素，在发现原发性疾病之后，也应该尽快的接受治疗，那么才能够真正的减少睡眠障碍所引发的隐患。