北京四惠中医医院

睡眠障碍的国际分类中无睡眠障碍综合征，临床中常与睡眠障碍相混淆。睡眠障碍为一系列临床疾病，如失眠症、睡眠呼吸暂停等，阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征为常见的睡眠呼吸暂停疾病。临床可见多种与睡眠障碍相关的综合征。

睡眠障碍是指在睡眠中出现一些不正常行为，如梦游症、说梦话、在睡眠中突然之间骚动、惊叫、心跳加快、呼吸急促、整个身躯出汗、定向错乱或出现幻觉、做噩梦、磨牙、不自主笑、肌肉或肢体不自主跳动等。这些发作性不正常行为不是出现在整个晚上睡眠中，而多是发生在一定的睡眠时期。那么睡眠障碍综合征是什么？
睡眠障碍的分类中没有睡眠障碍综合征，临床中常与睡眠障碍相混淆。临床可见多种与睡眠障碍相关的综合征，有睡眠呼吸障碍、肥胖低通气综合征、嗜睡性疾病、异态睡眠、爆炸头综合征、睡眠运动障碍、不宁腿综合征。睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现，也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。可由多种因素引起﹐常与躯体疾病有关。包括睡眠失调和异态睡眠。解决睡眠障碍，医学上推崇的是麦特咛。麦特咛可以很好的解决睡眠障碍问题，其疗效不错。
睡眠量的异常及睡眠质的异常或在睡眠时发生某些临床症状，如睡眠减少或睡眠过多，睡行症等，其中以失眠症最为常见。睡眠障碍常常由于长期的思想矛盾或精神负担过重、脑力劳动者，劳逸结合长期处理不当，病后体弱等原因引起。
此外，睡前不喝浓茶，不服用兴奋剂（咖啡等），睡前避免大脑皮层过度兴奋，如看惊险小说、电视及无休止的闲聊。消除其他躯体不适，保持床铺平整、舒适、温暖，保持适宜的温度、湿度，空气流通。做好睡前的准备工作，如洗脚、沐浴，对夜游者采取必要的保护措施，以防发生意外。