北京四惠中医医院

引起睡眠障碍出现的原因有很多，主要包括经常喝咖啡，或者是失眠时吃的药物所引起。另外精神压力过大，生活方式，或者是疾病原因所导致。肺部、肝脏等等出现问题，都会导致睡眠障碍，所以及时的查看到具体原因，进行合理治疗非常重要。

人类一生中有一大部分时间都是在睡眠中度过的，因此可见睡眠对人类有着非常重要的作用。但是随着生活节奏的加快，如今有睡眠问题的人越来越多，会出现睡眠障碍，对于身体的健康非常有影响。可以一起来看下引起睡眠障碍的原因？
1.经常喝咖啡的人
很可能会出现睡眠问题。在日常生活中经常会有一些人喜欢在早晨喝一杯咖啡，从而来保证自己神经系统的兴奋，因此保证自己在工作中的效率。许多人都知道咖啡会影响睡眠，对于这部分人来说，一般会认为早上喝咖啡不会影响睡眠，只有在睡前喝咖啡才会影响人的睡眠。
2.药物原因
平时生病时，大家会服用一些药物，有些药物还会含有一些导致失眠的成分，药物中的激素会使人更加兴奋，神经整夜处于兴奋状态，难以进入睡眠。
3.精神原因
现在的生活节奏越来越快，每天很多人都在奔波于工作和家庭琐事中，所以神经一直处于紧张状态，甚至在晚上休息时，仍然不能放松，容易造成失眠的现象。
4.生活方式
很多人睡前时都有一些不良好的习惯，在睡觉之前喜欢吃很多的东西，如果在睡前喝咖啡或者是浓茶，就会导致很难以进入睡眠。所以要注意晚上睡觉前不能喝有刺激性的饮品。
5.疾病原因
有些疾病很可能会造成一系列睡眠问题。对于许多疾病来说，如果发展到严重阶段，很可能会影响大脑，比如说肺部的疾病发展到严重阶段很可能会造成肺性脑病，而肝脏的病变发展到严重阶段很可能会造成肝性脑病，这些疾病所引起的睡眠问题，还是主要需要治疗肺部以及肝脏等原来疾病。