北京四惠中医医院

引起儿童睡眠障碍这种不良症状发生的因素，首先有可能是由于睡眠环境引起的，比如环境光线太足；其次，有可能跟孩子存在一些看电视等睡前习惯有关系；再者，一些诸如学习等心理因素也会导致睡眠不佳；最后，一些不良睡眠习惯也会导致睡眠不好。

现实生活之中，有一些家长发现自己的孩子年纪小小就存在睡不好的情况，不但给家长带来了严重的精神精神困扰，也给孩子的身体健康以及成长发育带来了影响。那么，导致儿童睡眠障碍的因素有哪些？下面让我们了解一下吧！
一般而言，儿童的睡眠通常都是比较好的，因为儿童是需要通过睡眠来长身体的。不过，很多方面各种原因，比如环境因素，包括喂养方式等等都会导致儿童的睡眠受到影响：
1、睡眠环境
孩子是否拥有一个安静的环境，是否足够安静，环境是否足够幽暗，包括光线以及温度，还有湿度以及氛围等等，这些因素都会导致孩子的睡眠受到诸多不良的影响。因此，倘若想要孩子睡得好，必须给孩子创造一个良好的睡眠环境。
2、睡前习惯
现实生活之中，有一些孩子属于精力十分旺盛哪种类型的。这种情况的话，倘若家长白天的时候不能够给予孩子充足的机会释放能量，就会导致孩子睡不好。另外，一些不良的睡眠习惯，比如孩子经常看手机以及看电视，又或者是家长没有培养孩子良好睡眠习惯，也会诱发睡眠障碍的发生。
3、心理因素
日常生活之中，还有一些孩子可能由于一些心理因素以及心理负担而诱发了睡眠质量障碍的发生，有可能因为一些诸如学习因素以及人际交往等等情况而诱发的焦虑，这种情况家长要进行干预。
4、不良睡眠习惯
还有一些小孩跟大人的作息通常是同步的，这种情况的出现的，对于患者的睡眠也是有很大的影响的，并不利于孩子培养以一个良好的睡眠习惯。因此，建议最好培养孩子自己一个人睡觉。