北京四惠中医医院

睡眠障碍在当下压力较大的社会中经常性都会出现，要说表现的形式也并非只有一种，主要有入睡困难，很容易醒来等众多的现象，除此之外也有着众多的原因，比如心理性因素，环境因素，又或者是生理性的因素等等，有时候不良的生活习惯也同样会出现。

在当前的社会中，有不少的人都会出现睡眠障碍，睡眠障碍的出现也会有着各种不一样的表现形式，在这种情况下就应该引起重视，只有正确的接受治疗才有着更好的作用，但是在选择接受治疗时，首先也应该知道睡眠障碍的原因和症状有哪些呢？
　　一、睡眠障碍的表现形式
睡眠障碍的出现，并不仅仅只是入睡困难，也同样包含了多种不一样的症状，首先会出现入睡困难，在睡到床铺上头脑就会比较清醒，这其实和精神紧张有着直接的关系，又或者是上床之后什么都没有想，但是始终都没有办法进入到睡眠的状态。另外在上床之后很容易入睡，但是很容易就会醒来，最主要更容易出现在老年人的身上。除此之外也会出现睡眠比较浅的现象，好像似睡非睡，醒来之后依然没有精神。
二、睡眠障碍的原因有哪些
　　1.心理性因素
在日常的生活中，如果心理上长时间存在压力，如果对于失眠比较恐惧，也会导致睡眠障碍的情况变得更加严重，也会让心中增加更多的担心。
2.环境因素
突然睡眠环境出现变化，又或者是周围的声音比较嘈杂，这些都会造成睡眠障碍，除此之外也和光线比较强烈，又或者是空气浑浊都有着直接的联系。
　　3.睡眠节律改变
如果长时间夜班白班的颠倒，这种变化也会导致生物钟出现明显改变，也会影响到个人的健康，最终也会出现睡眠障碍症。
4.生理性因素
如果因为患有疾病而导致无法呼吸，又或者处于过度饥饿以及伴有明显的疼痛现象，这些情况都可能会造成睡眠障碍。
　　5.不良生活习惯
在睡觉之前如果大量的抽烟，又或者是大量摄入刺激性的饮料，比如咖啡又或者是浓茶等等，这些情况如果没有加以改善，最终也就会促使睡眠障碍的出现，甚至还可能会危害到个人的健康，也必须要引起生活的重视。