北京四惠中医医院

睡眠障碍的出现也会波及到个人的健康，所以在这类的情况时就应该引起重视，也应该选择正确的方法。但是睡眠障碍的出现也是可以治疗好的，只是短时间内不会有明显的效果，可以选择中药治疗，心理治疗等等，同样也可以在生活中去改善。

根据调查也会发现睡眠方面的疾病还是有比较多的，特别是成年人更容易会出现睡眠障碍，出现的几率更是达到30%，要知道睡眠才是维持人体生命的一大关键也同样是必不可少的，而一旦睡眠出现问题，必然会影响到个人的健康，所以很多人都会关心睡眠障碍能治愈吗？
一、睡眠障碍能治愈吗
很显然在出现睡眠障碍之后是可以治愈的，但是基本上在短时间内是不会有好的效果，所以在出现睡眠障碍之后，首先就应该结合个人的病情来作出选择，因为导致睡眠障碍也并非是单一的原因，可能是睡眠呼吸暂停障碍症，也可能是其他的原因，找准原因针对性的治疗才会有好的效果。
二、睡眠障碍怎么治疗
1.中药治疗
中医也认为之所以出现睡眠障碍，主要就在于内脏出现循环不畅的情况，此时就会影响到正常的睡眠，要想得到有效的治疗，就应该选择具有凝神安心效果的中草药，在经过一段时间服用之后，也同样会有一定的效果，可以改善当前的睡眠障碍。
2.心理治疗
也有一些人在出现睡眠障碍之后会选择心理治疗，毕竟这一类的睡眠障碍也并不是马上就会出现，主要还是因为生活的压力，心理的因素，如果长时间都会出现明显的情绪问题，同样也会导致睡眠障碍的出现，这种情况下也会影响到病情，所以就应该选择心理治疗，最终效果也会比较好。
3.生活改善
睡眠障碍的出现也应该改善日常的生活，除了需要在睡觉之前，不要摄入辛辣刺激性的饮食之外，平时最好是多增加锻炼，多运动之后同样也可以促进睡眠，可有效保证个人的健康，所以这一些方面虽然说看上去比较简单，但是正确的去治疗也同样会有着很好的效果，能够有效改善不必要的问题出现。