北京四惠中医医院

焦虑症是神经方面的一种疾病，是很常见的疾病之一，焦虑症患者会出现的症状各种各样，对心理以及身体造成的影响也是很大的，一定要加以重视，避免问题变得越来越严重，下面就来看一下焦虑症症状有哪些。

一、焦虑症症状
患有焦虑症的人情绪方面的表现还是非常明显的，每天都觉得非常惊恐，提心吊胆，还会莫名其妙的焦虑以及恐慌，总会觉得一些不好的事情要发生，还有一些患者有忧虑症状，经常和家人吵架，无缘无故发脾气。
焦虑症患者还容易出现全身紧张症状，不管怎么做都没办法让自己放轻松下来，不管是脸部表情还是身体状况都非常紧绷，总是唉声叹气的。
患者情绪以及心理方面的落差也非常大，总感觉身边的事情以及身边的人会对自己造成威胁，实际上任何事情都没有，会用不合理的标准来衡量每一件事情。

还有一些患者身体会出现不适的感觉，像气短，胸闷以及心慌，心前区部位会出现不同程度的疼痛感觉，全身都没有力气，没有办法很好的完成工作以及学习。
二、治疗焦虑症方法
想要解决焦虑症问题一定要让自己的自信心增强，相信自己可以做到，这样可以让恐惧以及紧张的感觉消失，减少自卑的感觉。

想要治疗焦虑症还应该做好自我松弛，让自己能够处在一个比较放松的状态，找一个空气清新以及没有人打扰的地方，把自己不良的情绪给释放出来，出门旅游多和朋友交谈以及寻找适合自己的爱好都非常重要。
解决焦虑症还可以使用自我催眠方法，很多焦虑症患者睡眠质量变得越来越差，入睡非常困难，即便睡着以后也会突然从梦里面惊醒过来，这个时候做好自我催眠就很重要，可以看看书，听一些舒缓的音乐，这样可以让自己更快的入睡。