北京四惠中医医院

现如今很多人发现自己，长期出现失眠的情况以后，会选择药物治疗的办法缓解该症状，而常见的可使用药物有舒乐安定、以及安眠酮等，不过安眠药物除了西药以外，还有部分中草药，也有着安眠的效果，比如说珍珠母、以及酸枣仁等，患者可适量服用。

因为现在人，往往要面对着工作和生活的双重压力，所以不少人，现在都存在着不同程度的失眠困扰，而睡眠对于一个人的健康，还是非常重要的，如果大家长期处于失眠的状态当中，不光会导致大家的日常工作和生活，受到影响，而且还会导致身体出现问题，那么长期失眠吃什么药好呢？
一、长期失眠吃什么药好
1.西药
一般情况下，如果大家长期处于失眠状态，可以通过服用具备镇静，以及抗焦虑作用的药物，来达到治疗，或者是缓解失眠症状的作用。常见的药物有舒乐安定，安眠酮以及复方柴胡安神颗粒等。
但是大家需要注意的是，一定要在医生的建议，或者是指导下进行使用，不要自己随便使用，并且大家最好不要长时间，大量的服用这些药物，因为这样会让大家的身体，对该药物产生依赖性。
2.中药
当然除了西药以外，大家也可以通过服用部分中草药，来达到安眠的效果，常见的中草药有珍珠母、以及酸枣仁等，这些药物都具备着养心安神的作用，失眠患者服用以后，可以起到很好的安眠效果，而且部分中草药，还可以用来治疗，因为其他不适症状而出现的失眠情况。
二、长期失眠如何预防
1.做好饮食调理
当大家出现，长期失眠的情况以后，可以通过饮食调理的办法，来缓解自己的失眠症状，建议大家在日常生活当中，可以多吃富含矿物质，以及脑磷脂等营养元素的食物，这样可以有效的提高大家的身体素质，让大家的身体不必过度疲劳，从而可以快速的入眠。
2.喝适量的红酒
当大家长期出现失眠的情况以后，可以在入睡前稍微喝适量的红酒，这样也能够达到很好的助眠效果。