北京四惠中医医院

如果想用中医的手段治疗失眠，比较常见的就是喝中药，生地黄、百合、枣仁这类的中药都有利于入睡。针灸也是比较有效的手段，大多数情况下都是在颈椎部位进行针灸。另外，也可以按摩或推拿帮助入睡。

当夜间入睡的时候出现困难，睡眠质量下降，并且睡眠时间大大减少的时候，就可以称之为失眠。失眠不仅仅会影响白天的工作与生活，同时还会影响人体的注意力以及记忆力。有很多患者会通过吃西药来治疗失眠，但会存在副作用。中医治失眠的方法有什么？失眠的原因有什么？
一、中医治失眠方法
1.中药治疗
当出现了失眠的状况后，可以通过服用中药来进行调理，将生地黄、百合、枣仁、女贞子和五味子放在一起用水煎服，每日服用两次，有着非常好的安神作用，对失眠有着比较好的效果。将当归、柴胡、川芎、赤芍、桔梗等中药用水煎煮过后，每日服用一剂，对顽固性失眠有着很好的治疗效果。
2.针灸治疗
经常出现失眠的患者可以通过针灸的方式来缓解其症状，一般都会在颈椎部位进行针灸。同时也会选择在足三里、三阴交等穴位进行辅助针灸。可根据失眠的情况选择每日一次或者是每隔一日进行一次。
3.按摩推拿
患有失眠的人通过按摩和推拿的手段也能够有效的帮助入睡。在相应的穴位进行按揉能够有效的促进入睡，提示耳朵附近的穴位。在推拿按摩的时候，也可以用绿豆或者是冰片压在一侧的穴位上。
二、失眠的原因
1.原发性失眠
原发性失眠主要就是指缺少明确的病因而诱发的一种失眠状况，这种情况大多数是以心理元素有着比较大的相关。如果经常处于焦虑和紧张的状态下，那么在晚间的时候就很有可能会出现失眠的状况。
2.继发性失眠
继发性失眠就主要是指身体躯体出现了障碍或者是精神方面出现障碍所引起的一种失眠。对于患有躯体疾病的人来说，如果在夜间出现了明显的疼痛感或者是其他的不适感，就很有可能会难以入睡。对于长期服用药物的人来说也会出现失眠的症状，因为有一些药物里会存在着一些兴奋因素。