北京四惠中医医院

失眠可以服用中药进行治疗，比如说可以服用黄连阿胶汤，不想服用汤剂也可以选择中成药，例如天王补心丹。患者也可以采用针灸治疗的方法来帮助气血运行、缓解失眠，可针灸内关穴，患者也可以穴位贴敷或艾灸治疗。

失眠是困扰了很多人的一种疾病，各个年龄段的人群都有可能会出现失眠的症状。虽然说失眠在发作早期不会让人有明显的不适，但是长期失眠不进行调理的话，患者的身体体质就会下降，身体免疫力会受到影响。失眠也会影响血液循环。那么失眠的中医疗法有哪些？
一、失眠的中医疗法
1.中药治疗
失眠的中医疗法最常用的就是中药治疗。患者可以适当服用一些能够安神的中药方剂，比如说可以服用黄连阿胶汤，还有栀子豉汤。这两位汤剂都是常用的治疗失眠的药物，如果不想服用中药汤剂的话，也可以直接服用中成药，例如天王补心丹。
2.针灸治疗
身体气血运行不畅是有可能造成失眠的，所以中医也会选用针灸治疗的方法来缓解失眠。通过针灸可以针刺内关穴，这样可以起到安眠的作用，也能促进气血运行。气血运行通畅后，失眠就可以从根本上来缓解。
3.穴位贴敷
在身体某些穴位贴敷活血药物也可以帮助睡眠，比如说可以在足三里和神门部位贴敷药物。不想用穴位贴敷法的话，也可以在局部穴位进行艾灸。
二、失眠吃什么能调理
1.桂圆
桂圆含有丰富的蔗糖和维生素，可以有效养护脑神经和脑组织，并且还可以缓解神经过度兴奋。桂圆特别适合于那些因为思虑过度引起的失眠，因为桂圆糖分含量高，这种食物能让人心情愉悦，并且它还能改善失眠和健忘。
2.动物内脏
动物内脏富含丰富的微量元素，当身体缺乏微量元素时，也很容易失眠，所以适当吃一些动物内脏就可以帮助睡眠。可以多吃一些猪肝，这样还能够补血。
3.大枣
大枣里面的物质可以起到镇静和催眠的作用，而且大枣还能帮助降低血压。不想吃大枣的话，也可以每天喝一杯大枣泡的水，这样也可改善失眠。