北京四惠中医医院

失眠是一种严重影响工作和生活的症状，它大多因心理因素引起，比如焦虑、忧郁等心理可严重影响睡眠。此外，环境因素、药物的影响、精神疾病，以及生理上的疾病，也都可能引起失眠，患者应找出原因，积极调理和治疗。

失眠的现象在生活中十分普遍，失眠患者平时总是精神不佳，也难以集中注意力，对患者的工作与生活有严重的影响。只有找出失眠的原因，才能对症下药，帮助解决患者失眠的症状。那引起失眠的原因有哪些？
一、心理因素
焦虑、忧郁等情况，对睡眠有很大影响。这类患者在睡前很容易胡思乱想，常常担心一些不必要的事情，而且这种表现往往是难以控制的，严重影响了患者正常入睡。
二、睡眠环境因素
一些人习惯于在固定的环境中入睡，如果换个环境会出现失眠的现象，特别是老年人，更难以适应新环境。此外，炎热、寒冷、噪音、强光刺激、蚊子、跳蚤等因素也会影响睡眠。
三、昼夜生活节奏被打乱
到了别的国家，时差的改变会打乱原来的睡眠节奏导致失眠。此外，一些人突然上夜班，会出现失眠的症状，需要一定的时间才能重新适应。
四、药物和酒的影响
一些患者在治疗疾病时，需要使用镇静催眠类药物，如果对这类药物产生依赖，会出现顽固性睡眠障碍，药物剂量越大，停药或减药时失眠越显着。此外，长期服用兴奋剂也会导致失眠，一些人在年轻时夜晚喝浓茶，或咖啡可能不会影响睡眠，但随着年龄的增长，对咖啡因也越发敏感，如果还保持着夜晚喝浓茶或咖啡的习惯，也会导致失眠。
五、精神疾病
情感性精神病、精神分裂症、神经官能症等精神疾病，都会有失眠的症状。
六、各种躯体疾病
许多身体上的疾病，都有可能导致患者失眠。比如溃疡病的患者，往往在深夜出现腹痛，可将患者痛醒，此外心绞痛也多在睡梦中发作。心力衰竭时由于患者出现体位性呼吸困难，导致患者无法平卧影响到睡眠，甲状腺功能亢进的患者以及糖尿病患者，也常有失眠的困扰。