北京四惠中医医院

由于工作压力大，思虑太多导致的失眠可以通过心理疏导或者暂时放下工作休息一段时间的方法来进行改善和治疗。对于内分泌紊乱造成的失眠，可以采用口服一些调理内分泌的药物来进行治疗，也可以从饮食上进行调节。可以改善自己入睡前的习惯，同时在饮食上多补充维生素B6，维生素B6对于营养人的植物神经非非常有帮助。

失眠虽然听起来不是什么特别严重的疾病，可是在这种情况会给人的正常生活带来很大的苦恼，有些人甚至几年十几年的失眠，最后走向了精神崩溃的边缘。所以很多人发生失眠后都会感到非常惧怕，怕自己不能恢复正常的睡眠。那么，今天就来带大家了解一下失眠能治好吗？
失眠症正常情况下是可以治好的，会造成失眠的原因比较多，想要治好失眠症，首先应该找到是什么问题造成的失眠，然后在做针对性的治疗。
一、精神压力性失眠
由于工作压力大，思虑太多导致的失眠可以通过心理疏导或者暂时放下工作休息一段时间的方法来进行改善和治疗，也可以通过吃一些有助于修补脑细胞的营养补充剂缓解症状。
二、内分泌紊乱性失眠
对于内分泌紊乱造成的失眠，可以采用口服一些调理内分泌的药物来进行治疗，也可以从饮食上进行调节。平时多加强运动，晚上睡觉时间不要超过十点，调理一段时间可以有明显的改善效果。
三、脑神经过度兴奋性失眠
如果一个人在睡前经常会看电影或书籍，而内容比较容易令人兴奋，也会造成患者难以入睡或者达不到深度睡眠的情况。这种情况可以改善自己入睡前的习惯，同时在饮食上多补充维生素B6，因为维生素B6对于营养人的植物神经非非常有帮助，并且可以帮助人达到深度睡眠。
看了上面的介绍，相信大家都知道了失眠能治好吗？失眠的情况一旦发生，就必须立即想办法治疗，因为长久失眠会导致一些心脑血管疾病和精神类疾病发生。失眠多数都是身体其他方面有疾病的一种外在表现，所以治疗失眠刻不容缓，不要等到发生了严重疾病再想治疗。