北京四惠中医医院

失眠的患者常伴食欲不振，多考虑环境因素、行为因素、疾病因素和年龄因素有关。严重者可合并焦虑症、抑郁症，表现为情绪低落、兴趣下降，不愿参加活动，明确诊断者应给予治疗，口服抗焦虑、抗抑郁药物。日常生活中适当进行锻炼，作息时间规律，按时进餐。如为消化系统疾患导致的食欲下降，应针对原发病进行治疗。

失眠食欲不振应该是大多数人的通病了，可能因为压力的原因、玩手机等导致的失眠。失眠意味着第二天没有好的精神状态，而加上食欲不振更会使这个人身体状态特别差，失眠食欲不振会直接影响你的工作和学习。那么导致失眠而且食欲不振的原因是什么呢？下面一起来了解一下。
1.因为环境导致的失眠食欲不振
这点原因是引发失眠食欲不振的最常见原因之一，居住环境噪杂、住房拥挤、卧具不舒适、空气污染或者突然改变睡眠的环境，噪声、强光的刺激，气温的过冷或者过热，以及蚊虫的侵扰都会影响睡眠而出现失眠食欲不振。
2.因为身体一些疾病导致的失眠食欲不振
任何身体的不适均可导致失眠食欲不振，失眠食欲不振与很多疾病有关，失眠往往是一种表象，其背后常常隐藏着其他疾病。如神经衰弱、精神分裂症、情感性疾病、绝经期综合征、甲状腺功能亢进、肺源性心脏病、过敏性疾病、中枢神经系统疾病、高血压病、膀胱炎、女性生殖系统疾病、冠心病、营养不良、糖尿病等。
3.年龄会影响人们的睡眠质量
失眠食欲不振与年龄密切相关，年龄越大越容易失眠食欲不振，老年人入睡时间往往较长，加上夜尿多，睡眠浅，易醒等原因，因此老年人失眠的发生率比年轻人要高得多。
4.睡前不适当的习惯会导致睡眠和食欲不振
不良的生活习惯直接导致失眠食欲不振，经常上夜班，睡前喝咖啡、吸烟等都会有影响。此外，生活无规律，入睡无定时，过度娱乐，以及跨时区的时差反应等，均可以引起体内生物钟节奏的变化而出现失眠食欲不振。