北京四惠中医医院

头晕是焦虑症患者常出现的一种症状，头晕虽说每个人都体验过，并不是什么身体承受不住的痛苦，但长期的头晕症状会影响到患者的正常生活。中医治疗焦虑症头晕有较不错的疗效，在头晕时按摩这些穴位可以有效的改善头晕的症状，下面告诉大家几处可以缓解头晕的穴位，希望可以帮助到大家。

1、百会
百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，穴居颠顶，联系脑部，可见，百会穴与脑密切联系，是调节大脑功能的要穴。百脉之会，贯达全身。头为诸阳之会，百脉之宗，而百会穴则为各经脉气会聚之处。穴性属阳，又于阳中寓阴，故能通达阴阳脉络，连贯周身经穴，对于调节机体的阴阳平衡起着重要的作用。
2、四神聪
原名神聪，在百会前、后、左、右各开1寸处，因共有四穴，故又名四神聪，可用来治疗头痛、眩晕、失眠、健忘、癫痫等神志病证。
3、太阳穴
太阳穴的正确位置是在颞部，眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处就是太阳穴，太阳穴是人头部的重要穴位，《达摩秘方》中将按揉此穴列为“回春法”，认为常用此法可保持大脑的青春常在。当人们长时间连续用脑后，太阳穴往往会出现重压或胀痛的感觉，这就是大脑疲劳的信号。这时施以按摩效果会非常显着。 按摩太阳穴可以给大脑良性刺激，能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑，并且能继续保持注意力的集中
4、听宫
听宫穴是手、足少阳和手太阳三经之会，位于面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处。
5、头维
头维穴为足阳明胃经在头角部的腧穴，是足阳明胃经与足少阳胆经、阳维脉之交会穴。当额角发际上0.5寸，头正中线旁，距神庭4.5寸，在颞肌上缘帽状腱膜中，此穴可醒脑开窍，治疗头晕头痛，缓解疲劳。
以上五个穴位，均可点揉，力量适中为宜，可在晚上睡前轻缓按揉。